Hoe blijf je in beweging op kantoor?
Een dynamische werkplek is belangrijk om de gezondheidsrisico’s van sedentair gedrag een halt toe te roepen. Door regelmatig van houding te wisselen, bevorder je de bloedsomloop en houd je je spieren in beweging. Maar hoe kan je je werkplek inrichten zodat bewegen een normaal onderdeel van je werkdag wordt?
Gezondheidsrisico’s door sedentair gedrag
De mens is niet gemaakt om 8u per dag stil te zitten. Langdurig zitten heeft nefaste gevolgen voor je lichaam. Wist je dat langdurig zitten zelfs een het valrisico bij ouder worden, vergroot? Lees hier de toelichting van Karen Fabry, ergocoach bij AZ Sint-Lucas.
Gun jezelf een ontfocusmoment
Eén ding is zeker: het coronavirus heeft ieders leven ontwricht, op wat voor manier dan ook. Hoe gaan we hiermee om op de werkvloer?
Wat kan je als werkgever doen om een klachtenvrij georganiseerd thuiswerkbeleid te voeren?
Veel werkgevers hebben de stap richting hybride werken gezet en investeren meer in ergonomisch kantoormateriaal voor thuis. Om georganiseerd thuiswerken te doen slagen voor je bedrijf, is een uitgedacht beleid nodig. Ergonomie en preventie zijn een cruciale sleutel tot een geslaagd thuiswerkbeleid.
Hoe kan je als werknemer zonder klachten blijven thuiswerken?
De voordelen van thuiswerken zijn ons intussen ruim bekend. Wanneer georganiseerd thuiswerken na de pandemie een blijver is, dreigen heel wat werknemers klachten te ontwikkelen door een gebrek aan ergonomische organisatie. Om klachtenvrij thuis te werken, zijn een aantal ergonomische hulpmiddelen onontbeerlijk.