32,2 % des employés belges travaillaient parfois ou régulièrement à domicile en 2023 (Statbel, 2024). Il est donc important d'aménager votre bureau et votre lieu de travail à domicile de manière ergonomique. Dans ce blog, vous découvrirez comment aménager votre bureau et votre lieu de travail à domicile de manière ergonomique.
Avantages d'un poste de travail ergonomique
- Réduction des troubles physiques : un poste de travail ergonomique réduit les troubles physiques tels que les maux de dos, de cou et d'épaules. En utilisant des produits ergonomiques, vous améliorez votre posture et soutenez votre corps.
- Augmentation de la productivité : un poste de travail confortable permet de mieux se concentrer et de travailler plus efficacement.
Outils pour un poste de travail ergonomique
Plate-forme assis-debout Opløft :
L'Opløft est un poste de travail assis-debout qui vous permet de transformer facilement votre bureau en un lieu de travail dynamique. Vous pouvez désormais vous asseoir et vous lever tout en travaillant. Vous pouvez facilement emporter le support de bureau avec vous, par exemple, de votre bureau à votre domicile.
Supports pour les bras et les poignets:
Vous travaillez toute la journée derrière un écran d'ordinateur ? Il est alors important d'avoir le bon support pour les bras et les poignets. Un accoudoir assure une position assise correcte et un support de poignet réduit la pression sur les poignets. Grâce à ces aides, les plaintes concernant les épaules, les poignets et les bras diminueront.
Porte-documents :
Le porte-documents est placé entre le clavier et l'écran, créant ainsi une surface de travail supplémentaire. Le porte-documents se trouve sur la même ligne que votre écran. Vous n'avez pas à regarder sur le côté et les documents sur lesquels vous travaillez sont surélevés. Cela réduit et prévient les douleurs cervicales et la fatigue visuelle.
Pauses et exercices
Outre les aides, il est important de faire des pauses régulières et de rester en mouvement. Par exemple, détournez votre regard de l'écran pendant 20 secondes, marchez ou restez debout pendant que vous travaillez. Cela permet de réduire le stress au travail et d'améliorer la productivité.
En savoir plus
En ajoutant les bons outils à votre lieu de travail, vous pouvez faire la différence. Vous avez des questions sur la manière dont nos outils peuvent améliorer votre lieu de travail ? Contactez l'un de nos conseillers en ergonomie, qui se fera un plaisir de vous aider à aménager votre lieu de travail.