De nombreux employés de bureau souffrent de maux de dos. En fait, le mal de dos causé par une position assise prolongée est un problème courant chez ce groupe de travailleurs. Une mauvaise position assise, souvent causée par une chaise de bureau inadaptée, peut contribuer aux douleurs lombaires. Une chaise de bureau ergonomique peut contribuer à soulager ces douleurs en offrant un soutien optimal et des possibilités de réglage, ce qui permet à l'utilisateur de s'asseoir plus confortablement. Dans ce blog, nous présentons quelques chaises de bureau ergonomiques spécialement conçues pour soulager les maux de dos et nous donnons des conseils sur la manière de choisir la bonne chaise. Poursuivez votre lecture.
Pourquoi choisir une chaise de bureau ergonomique ?
Un bon siège de bureau ergonomique soutient la courbure naturelle de la colonne vertébrale, favorise une position assise active et offre de nombreuses possibilités de réglage. De nombreux maux sont dus à une position assise prolongée sans mouvement, et une chaise ergonomique peut y remédier grâce à son mécanisme de mouvement. Celui-ci stimule le corps à changer régulièrement de posture.
RH Logic 400
Le RH Logic 400 est un choix populaire pour les personnes souffrant de maux de dos. Cette chaise est dotée d'un dossier haut et d'un support lombaire réglable. Il est donc idéal pour soulager les douleurs lombaires et dorsales. Grâce aux différentes options de réglage, telles que l'angle du dossier, les accoudoirs et la profondeur de l'assise, le siège peut être parfaitement adapté à l'utilisateur.
RH Logic 300
Le RH Logic 300 est idéal pour les utilisateurs de petite taille ou ceux qui recherchent un siège avec un dossier plus compact. Comme le RH Logic 400, ce siège offre également de nombreuses possibilités de réglage et une assise confortable et ergonomique. La chaise est conçue pour soutenir de manière optimale les personnes souffrant de problèmes de dos, de cou et d'épaules et offre un bon équilibre entre la liberté de mouvement et la stabilité.
BMA Axia 2.2
Le siège BMA Axia 2.2 se distingue par sa flexibilité. En effet, cette chaise peut être entièrement adaptée à l'utilisateur individuel. Grâce à un soutien lombaire et à un mécanisme réglables, ce siège de bureau favorise une bonne position assise, ce qui est essentiel pour soulager les maux de dos. Le mécanisme synchrone permet au dossier et à l'assise de bouger ensemble, répartissant ainsi la charge sur la colonne vertébrale de manière plus uniforme. L'Axia 2.2 est donc particulièrement adapté aux personnes qui restent longtemps assises à leur bureau.
Caractéristiques importantes à prendre en compte lors du choix d'un siège de bureau
Il existe quelques caractéristiques importantes à prendre en compte lors du choix d'une chaise de bureau pour soulager les douleurs (lombaires) :
- Soutien lombaire réglable: soutient le bas du dos et favorise une bonne posture.
- Dossier et profondeur d'assise réglables: ils permettent d'adapter la chaise à la taille de l'utilisateur, ce qui contribue à réduire la pression exercée sur le dos.
- Mécanisme de mouvement: les chaises dotées d'un mécanisme synchrone ou d'un mécanisme de mouvement favorisent le mouvement en position assise, ce qui renforce les muscles du dos et réduit la rigidité.
Comment une chaise ergonomique réduit-elle les douleurs dorsales ?
Selon une étude (The Spine Journal, 2010), une chaise de bureau ergonomique correctement réglée peut contribuer à améliorer la posture, à réduire la tension sur la colonne vertébrale et à atténuer les symptômes de la douleur jusqu'à 50 %. En effet, une chaise ergonomique offre un soutien qui correspond à la forme naturelle de la colonne vertébrale, ce qui peut réduire la tension et l'inconfort. Une chaise offrant suffisamment d'options de réglage aide également les utilisateurs à alterner entre des positions assises actives et détendues, ce qui est essentiel pour maintenir un dos en bonne santé.
Recommandations de Health2Work
Chez Health2Work, vous trouverez une large gamme de chaises de bureau ergonomiques conçues pour réduire le mal de dos. Les trois modèles recommandés sont le RH Logic 400, le RH Logic 300 et le BMA Axia 2.2, qui peuvent être testés gratuitement dans le cadre de la période d'essai de 30 jours. Les utilisateurs peuvent ainsi se rendre compte par eux-mêmes que le bon siège peut contribuer à une journée de travail sans douleur.