Un vélo de bureau rompt la monotonie d'une journée de travail en position assise statique et favorise une approche plus dynamique. En pédalant tout en travaillant, vous ajoutez de l'exercice à votre routine. Facilement déplaçable, le vélo permet de passer de la position assise à la position active, vous permettant de parcourir de nombreux kilomètres en un rien de temps !
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Lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes, les muscles de vos jambes sont peu ou pas actifs. La circulation sanguine vers les muscles s'en trouve réduite, ce qui peut entraîner des troubles physiques. En pédalant au bureau, vous stimulez la circulation sanguine dans votre corps. Vous améliorez votre productivité, prolongez votre concentration et entretenez votre santé.
La pratique du vélo permet de réduire l'absentéisme. Cela s'applique non seulement au vélo sur le lieu de travail, mais aussi au vélo pour se rendre sur le lieu de travail ! Des études montrent que les employés qui se rendent au travail à vélo s'absentent plus d'un jour de moins par an. Essayez donc de vous rendre au travail à vélo. Vous habitez trop loin ? Le vélo de bureau est alors la solution ergonomique idéale pour le lieu de travail !
L'utilisation d'un vélo de bureau:
Êtes-vous prêt pour un moment d'exercice ? Grâce à ses deux roues, vous pouvez rapidement et facilement placer le vélo de bureau devant votre bureau. Le vélo-fauteuil est une alternative au vélo de bureau. Il s'agit d'un appareil d'entraînement compact qui vous permet de faire des exercices de cyclisme confortablement installé dans votre chaise de bureau. Dans ce cas, choisissez une chaise sans roulettes ou une chaise dans laquelle vous ne pouvez pas rouler trop facilement.
Vous souhaitez en savoir plus sur le vélo de bureau ? N'hésitez pas à contacter nos consultants en ergonomie pour obtenir des informations et des conseils ergonomiques sur le vélo de bureau. Vous pouvez également tester le vélo de bureau pendant 30 jours.
Voordat je een loopband koopt, is het belangrijk om rekening te houden met de beschikbare ruimte op je (thuis)kantoor. Inklapbare en opvouwbare modellen zijn een goede keuze als je beperkt bent in ruimte.
Zorg ervoor dat de loopband die je kiest, instelbare snelheden biedt. Dit stelt je in staat om je wandeltempo aan te passen aan je werklast en persoonlijke voorkeur.
Het is belangrijk dat de loopband eenvoudig te bedienen is en over veiligheidsfuncties beschikt, zoals een noodstop. Dit zorgt ervoor dat je veilig en comfortabel kunt werken terwijl je loopt.
Ja, mits je een lage snelheid aanhoudt en je bureau op de juiste hoogte is ingesteld. Begin met een langzaam tempo en verhoog dit geleidelijk naarmate je eraan gewend raakt.
Dit hangt af van het type loopband. Inklapbare modellen, zoals de Ergodesk Loopband Opvouwbaar, nemen weinig ruimte in beslag en kunnen gemakkelijk worden opgeborgen wanneer ze niet in gebruik zijn.
Moderne loopbanden zijn ontworpen met stille motoren, waardoor ze ideaal zijn voor gebruik in een kantooromgeving. Dit zorgt ervoor dat je kunt werken zonder anderen te storen.
Je kan je ergonomische werkplek compleet maken met een sta-zit oplossing. Samen met een sta zit bureau is je bureaufiets de ideale oplossing voor het langdurig stilzitten. Daarnaast stel je een sta zit bureau makkelijk op de juiste hoogte in, zelfs met een loopband.
Lees meer over de bureaufiets en het nut ervan in onze blog ''Het nut van een bureaufiets''. De voordelen van het gebruik van een deskbike worden hier beschreven en daarnaast worden tips gegeven om een dynamische werkplek te creëren.
Wil je meer weten over een bureaufiets? Dan kun je vrijblijvend bij onze ergonomische adviseurs terecht voor informatie en ergonomisch advies over de bureaufiets. Je kunt de bureaufiets ook 30 dagen op proef uitproberen.