Hoe richt je twee werkplekken in?
De afgelopen maanden stonden in het teken van flexibiliteit. We gingen ineens minder naar kantoor en thuiswerken werd de norm. De werkplekken thuis zijn extra en vaak nieuwe werkplekken ten opzichte van de bestaande werkplekken op kantoor. Hoe richt je beide werkplekken ergonomisch in? Lees snel verder!
Sta jij mee recht met ons?
Sta jij op 11 oktober om 10u met ons mee recht? Elk jaar vestigt de Beroepsvereniging voor Ergonomie de aandacht op wisselwerken, de afwisseling tussen zittend en staand werk. Ontdek hier hoe je kans maakt op een Steppie van Health2Work.
Hoe blijf je in beweging op kantoor?
Een dynamische werkplek is belangrijk om de gezondheidsrisico’s van sedentair gedrag een halt toe te roepen. Door regelmatig van houding te wisselen, bevorder je de bloedsomloop en houd je je spieren in beweging. Maar hoe kan je je werkplek inrichten zodat bewegen een normaal onderdeel van je werkdag wordt?
Gezondheidsrisico’s door sedentair gedrag
De mens is niet gemaakt om 8u per dag stil te zitten. Langdurig zitten heeft nefaste gevolgen voor je lichaam. Wist je dat langdurig zitten zelfs een het valrisico bij ouder worden, vergroot? Lees hier de toelichting van Karen Fabry, ergocoach bij AZ Sint-Lucas.
Gun jezelf een ontfocusmoment
Eén ding is zeker: het coronavirus heeft ieders leven ontwricht, op wat voor manier dan ook. Hoe gaan we hiermee om op de werkvloer?